دانلود فیلم و سریال جدید

۴۹ بازیکن متولد کشور فرانسه در جام جهانی روسیه حاضر خواهند بود

۴۹ بازیکن متولد کشور فرانسه در جام جهانی روسیه حاضر خواهند بود

کشور فرانسه نه تنها تیم ملی خودش را به بهترین شکل از نظر بازیکن تجهیز کرده بلکه به سایر کشور‌ها به خصوص کشور‌های آفریقایی هم کمک شایانی می‌کند.

طرفداری: کشور فرانسه از مدت‌ها قبل به عنوان یکی از مهاجرپذیرترین نقاط جهان شناخته می‌شود و به خصوص مقصد دلخواه بسیاری از مردم کشور‌های آفریقایی بوده است. این امر باعث شده، بازیکنان غیربومی و دو رگه‌های زیادی در تیم ملی فرانسه به میدان بروند. اما بسیاری از بازیکنانی که در فرانسه متولد می‌شوند برای تیم ملی کشور اصلی خود به میدان می‌روند. به همین دلیل ۴۹ بازیکن متولد کشور فرانسه در جام جهانی حاضر خواهند بود!

به نقل از بلیچر ریپورت، علاوه بر بازیکنان تیم ملی فرانسه، بازیکنانی در تیم ملی آرژانتین، سنگال، تونس، مراکش، پرتغال و چند کشور دیگر، متولد فرانسه هستند تا فرانسوی‌ها با اختلاف بیشترین نماینده را در جام جهانی روسیه داشته باشند.

دل نوشته های لیلا,وبلاگ لیلا,متن ها و شعر های لیلا,دلنوشته غمگین لیلا,متن نوشته,خاطرات تلخ,تلخی بی پایان,زندگی سخت,عاشقانه های پسرک,عاشقانه های یک پسر عاشق,عاشقی و دل باختگی,عشقم,وبلاگ من و عشقم,دوستت دارم عشقم,عشق تازه,نوشته های لیلا,لیلا و منا,متن های لیلا,دلنوشته های لیلا,متن نوشته های لیلا,روز های تلخ لیلا,تلخی بی پایان لیلا و افسردگی لیلا,زندگی سخت در کنار لیلا,عاشقانه ها,تاریکی های لیلا,Google

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۹:۵۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

آغاز مصاحبه کی‌روش با رسانه‌ها/ محل زیبای تمرین تیم ملی

آغاز مصاحبه کی‌روش با رسانه‌ها/ محل زیبای تمرین تیم ملی

 

به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری میزان به روسیه، کارلوس کی‌روش لحظاتی پیش از تمرین تیم ملی کشورمان در کمپ لوکوموتیو روسیه مقابل خبرنگاران قرار گرفت و دقایقی با آنها به گفت‌و‌گو پرداخت.

محل نخستین تمرین تیم ملی در روسیه بسیار زیباست و خبرنگاران و شبکه‌های مختلفی برای پوشش این تمرین راهی کمپ تیم ملی شده‌اند.

دل نوشته های لیلا,وبلاگ لیلا,متن ها و شعر های لیلا,دلنوشته غمگین لیلا,متن نوشته,خاطرات تلخ,تلخی بی پایان,زندگی سخت,عاشقانه های پسرک,عاشقانه های یک پسر عاشق,عاشقی و دل باختگی,عشقم,وبلاگ من و عشقم,دوستت دارم عشقم,عشق تازه,نوشته های لیلا,لیلا و منا,متن های لیلا,دلنوشته های لیلا,متن نوشته های لیلا,روز های تلخ لیلا,تلخی بی پایان لیلا و افسردگی لیلا,زندگی سخت در کنار لیلا,عاشقانه ها,تاریکی های لیلا,Google

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۹:۳۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

تنها راه تشخیص علت اصلی کمردرد چیست؟

تنها راه تشخیص علت اصلی کمردرد چیست؟

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: درمان جراحی باز دیسک کمر، درمان با لیزر یا تزریقات درون کمر هرکدام شرایط خاص خود را دارند و نمی‌توان یک روش درمانی را برای تمام افراد توصیه کرد.

آفتاب‌‌نیوز :مهدی خواجوی جراح و متخصص مغز و اعصاب درباره بیماری دیسک کمر توضیح داد: افراد زیادی با گزارش رادیولوژیست از «ام‌آرآی» خود اعلام می‌کنند که برجستگی دیسک در کمر آن‌ها گزارش شده است لذا این افراد لازم است نکاتی را در این زمینه بدانند.

وی با بیان اینکه کمردرد به‌عنوان دومین درد شایع در انسان بعد از سردرد علل بسیار متنوعی دارد و هر برجستگی دیسکی عامل اصلی کمردرد نبوده توضیح داد: در ۳۵ درصد افراد ٢٠ تا ۴٠ سال اگر ام‌آرآی انجام دهند درجاتی از برجستگی دیسک دیده می‌شود که الزاما علت کمردرد آنها نیست.

این جراح مغز و اعصاب تصریح کرد: اگر تمام افراد بالای ۶٠ سال اگر «ام‌آرآی» انجام دهند تعدادی از دیسک‌ها بیرون‌زدگی دارند که در یک‌سوم این افراد بیرون‌زدگی دیسک شدید می‌تواند کاملا بدون علامت باش؛ این موضوع ممکن است فقط در ام‌آرآی‌هایی که به صورت بیهوده انجام می‌شود دیده شود و منجر به درمان‌های اضافی و غیرضروری، صرف وقت و هزینه شود.

وی افزود: تشخیص علت اصلی کمردرد فقط با معاینه یک جراح مغز و اعصاب امکان‌پذیر است نه متخصصان رشته‌های دیگر که به‌علت پول‌ساز بودن این حوزه در آن ورود کرده‌اند و انواع درمان‌های غیرضروری را انجام می‌دهند. توصیه این است که حتما در مواردی مثل کمردرد با متخصصی که به وی کاملا اعتماد دارید مشورت کنید و هرگز گزارش ام‌آرآی یا سایر اقدامات رادیولوژیک که انجام داده‌اید را خودتان تفسیر نکنید و یا به تفسیر افراد غیرمتخصص اعتماد نکنید.

وی در پایان توصیه کرد: درمان جراحی باز دیسک کمر یا درمان با لیزر یا تزریقات درون کمر هرکدام اندیکاسیون‌های خاص خود را دارند و نمی‌توان یک روش درمانی را برای تمام افراد توصیه کرد. هر بیمار نیاز به درمان مخصوص خودش دارد که توسط پزشک ماهر و مورد اعتمادش تعیین می‌شود.

منبع: فارس

دل نوشته های لیلا,وبلاگ لیلا,متن ها و شعر های لیلا,دلنوشته غمگین لیلا,متن نوشته,خاطرات تلخ,تلخی بی پایان,زندگی سخت,عاشقانه های پسرک,عاشقانه های یک پسر عاشق,عاشقی و دل باختگی,عشقم,وبلاگ من و عشقم,دوستت دارم عشقم,عشق تازه,نوشته های لیلا,لیلا و منا,متن های لیلا,دلنوشته های لیلا,متن نوشته های لیلا,روز های تلخ لیلا,تلخی بی پایان لیلا و افسردگی لیلا,زندگی سخت در کنار لیلا,عاشقانه ها,تاریکی های لیلا,Google

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۹:۲۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

درخواست تلفنی شفر از مسئولان باشگاه استقلال: هر چه زودتر قرارداد بازیکنان اصلی را تمدید کنید

درخواست تلفنی شفر از مسئولان باشگاه استقلال: هر چه زودتر قرارداد بازیکنان اصلی را تمدید کنید

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

سرمربی تیم فوتبال استقلال از مدیران باشگاه درخواست کرد هر چه زودتر قرارداد بازیکنان تمدید شود.

استقلال در فصل نقل و انتقالات مرتضی آقاخان (پیکان)، روح‌الله باقری (خونه‌به‌خونه‌ بابل)، فرشاد محمدی مهر (پارس جنوبی) و محمد دانشگر (سایپا) را جذب و با شماری از بازیکنان جوان از جمله الهیار صیادمنش توافق کرده است.

وینفرد شفر سرمربی آلمانی استقلال در تماس تلفنی با مدیران باشگاه از به خدمت گرفتن این بازیکنان تشکر کرد، اما از آنها خواست که هر چه زودتر قرارداد بازیکنان اصلی تیمش را تمدید کنند. امید ابراهیمی، وریا غفوری، سرور جپاروف، تیام، فرشید باقری و ... بازیکنانی هستند که قراردادشان به پایان رسیده است. سید حسین حسینی و سید مجید حسینی هم قرارداد مشروط دارند که شاید یکی از آنها ساز جدایی کوک کند. شفر تأکید کرده که حفظ ستاره‌های تیمش خیلی مهم است و باشگاه باید هر چه زودتر قرارداد آنها را تمدید کند.

از بازیکنان فعلی، ابراهیمی و مجید حسینی در جام جهانی حضور دارند و تمدید قراردادشان به پس از بازی‌های تیم ملی در روسیه موکول می‌شود.

دل نوشته های لیلا,وبلاگ لیلا,متن ها و شعر های لیلا,دلنوشته غمگین لیلا,متن نوشته,خاطرات تلخ,تلخی بی پایان,زندگی سخت,عاشقانه های پسرک,عاشقانه های یک پسر عاشق,عاشقی و دل باختگی,عشقم,وبلاگ من و عشقم,دوستت دارم عشقم,عشق تازه,نوشته های لیلا,لیلا و منا,متن های لیلا,دلنوشته های لیلا,متن نوشته های لیلا,روز های تلخ لیلا,تلخی بی پایان لیلا و افسردگی لیلا,زندگی سخت در کنار لیلا,عاشقانه ها,تاریکی های لیلا,Google

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۶:۵۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

آغاز به کار مرکز «FAN ID» جام جهانی در روسیه

 

آغاز به کار مرکز «FAN ID» جام جهانی در روسیه

به گزارش خبرنگار اعزامی گروه ورزشی خبرگزاری میزان به روسیه، مرکز FAN IDکه میطو به کارت هواداران تیم‌ها است آغاز به کار کرد. در این مرکز هواداران تیم‌های مخختلف حضور پیدا می‌کنند و می توانند از امکانات آن استفاده کنند. در ادامه تصاویری از این مجموعه را می‌بینید.

Google

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۶:۳۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

استرلینگ: تنها به قهرمانی فکر می‌کنیم

استرلینگ: تنها به قهرمانی فکر می‌کنیم

ستاره تیم ملی فوتبال انگلیس تاکید کرد که او و هم‌تیمی‌هایش تنها به کسب عنوان قهرمانی در جام جهانی ۲۰۱۸ فکر می‌کنند.

به گزارش ایسنا و به نقل از اسکای اسپورت، تیم ملی فوتبال انگلیس یکی از تیم‌های است که توانسته جواز حضور در جام جهانی را به دست آورد.
انگلیس با تیم‌های پاناما، بلژیک و تونس همگروه است.
رحیم استرلینگ تاکید کرد که او و هم تیمی هایش تنها به کسب عنوان قهرمانی فکر می کنند.
او گفت:  هدف ما این نیست که به یک چهارم و یا یک هشتم نهایی راه پیدا کنیم بلکه تنها و تنها به کسب عنوان قهرمانی فکر می کنیم.

ستاره منچستر سیتی که توانست با این تیم قهرمانی در لیگ جزیره را به دست آورد، ادامه داد: ما ۲۳ بازیکن بسیار باکیفیت و خوب هستیم که همه به عنوان قهرمانی فکر می کنند. وقتی چنین فضا و تفکری در تیم حاکم باشد چرا به قهرمانی فکر نکنیم؟

Google

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۶:۱۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

ایسکو: جدایی زیدان برایم شوکه کننده بود

ایسکو: جدایی زیدان برایم شوکه کننده بود

به گزارش "ورزش سه"، ایسکو که بهترین روزهایش در رئال را با زیدان تجربه کرد، حالا منتظر مربی جدیدی است که از فصل آینده هدایت تیمش را برعهده داشته باشد ولی مدعی شد که جدایی زیدان او را شوکه کرد.

به گزارش "ورزش سه"،  ایسکو که بهترین روزهایش در رئال را با زیدان تجربه کرد، حالا منتظر مربی جدیدی است که از فصل آینده هدایت تیمش را برعهده داشته باشد ولی مدعی شد که جدایی زیدان او را شوکه کرد.

ستاره اسپانیایی گفت:" تصمیم زیدان من را شوکه کرد. اتفاقی بود که اصلا انتظارش را نداشتم و ناگهانی اتفاق افتاد. او تصمیمی گرفت و ما هم به اینکه سه چمپیونزلیگ با او بردیم افتخار می‌کنیم. حالا باشگاه باید تصمیم بگیرد که چه کسی سال بعد به جای زیدان بیاید."

ایسکو درباره رونالدو که اخیرا ساز جدایی سر داده گفت:" شرایط رونالدو نیز شبیه به زیدان است. این رونالدو است که در نهایت تصمیم می‌گیرد بماند یا نه. همه چیز در دستان اوست. امیدوارم بماند زیرا به ما کمک زیادی می‌کند."

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۳:۲۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

کی روش: می‌خواهیم این جام بهترین جام جهانی ایران باشد

کی روش: می‌خواهیم این جام بهترین جام جهانی ایران باشد

کی روش: می‌خواهیم این جام بهترین جام جهانی ایران باشد

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در بدو ورود به روسیه با خبرنگارها به صحبت پرداخت.

به گزارش ایسنا، در فاصله 9 روز تا جام جهانی روسیه تیم ملی فوتبال ایران وارد روسیه شد تا اولین تیمی باشد که برای جام جهانی وارد روسیه می‌شود.
کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در بدو ورود به روسیه گفت: حضور در روسیه برای ایران آرزویی بود که به حقیقت پیوست. ما برای رسیدن به این جایگاه سخت تلاش کردیم و فداکاری‌های زیادی صورت گرفت. همه اینها نشان می‌دهد ما چقدر مفتخر و خوشحال هستیم که اینجا حضور داریم. فوتبال ایران اکنون این فرصت را دارد که شانه به شانه بهترین‌های جهان در این تورنمت فوق العاده کار کند.
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران اضافه کرد:ما تلاش می کنیم تا این رویا و آرزویمان تا جایی که ممکن است در جام جهانی ادامه داشته باشد و این جام جهانی بهترین جام جهانی ایران باشد. همچنین به هواداران و تیم‌های دیگر جام جهانی خصوصا هواداران روسیه میزبان جام جهانی آرزوی موفقیت می‌کنیم.

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۲:۲۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

مسعود شجاعی: به دنیا ثابت خواهیم کرد ایران هستیم

مسعود شجاعی: به دنیا ثابت خواهیم کرد ایران هستیم

مسعود شجاعی: به دنیا ثابت خواهیم کرد ایران هستیم

سایت فدراسیون فوتبال نوشت: کاپیتان تیم ایران از این گفت که نبود دیدارهای تدارکاتی بازیکنان را متحدتر کرده است.

 مسعود شجاعی پس از حضور ایران در روسیه در گفتگو با دوربین اختصاصی رقابتهای جام جهانی درباره رقبای ایران در گروه دوم مسابقات گفت: گروه سختی است و حریفانمان آسان نیستند. این را می دانیم. با علم به اینکه می دانیم گروه سختی است آمده ایم تا تواناییمان را نشان بدهیم و به دنیا ثابت کنیم که ایران هستیم و می توانیم کارهای بزرگ انجام دهیم. می دانیم بازیهای سختی داریم. اردوی آمادگی خوبی داشتیم و امیدوارم بازیهای خوبی به نمایش بگذاریم.

او ادامه داد: همه تلاشمان را می کنیم تا بهترین نماینده برای کشورمان باشیم و بهترین نمایشمان را در جام جهانی ارائه دهیم. با پتانسیلی که در تیممان وجود دارد و انگیزه بالای تیم، تلاشمان را می کنیم تا بتوانیم کار بزرگی انجام دهیم. 
کاپیتان تیم ملی ایران همچنین در گفتگویی جداگانه با شبکه تلویزیونی بین اسپورت قطر درباره حسش از حضور در جام جهانی گفت: احساس خیلی عحیبی است که نمی شود درباره آن توضیح داد. آدم باید اینجا باشد تا بتواند این حس را درک کند. خوشحالم که دوباره می توانم در جام جهانی به عنوان بزرگترین رویداد ورزشی دنیا حاضر باشم و این برای همه بازیکنان باعث افتخار است و خوشحالم این فرصت دوباره نصیبم شد.
 
شجاعی درباره آخرین وضعیت تیم ملی فوتبال ایران همزمان با ورود به روسیه گفت: تیم ملی در بهترین شرایط روحی و فیزیکی است و منتظریم هر چه زودتر جام جهانی شروع شود. او در پاسخ به این سوال که بازیکنان ایران می گویند لغو بازی دوستانه برابر یونان، باعث انگیزه بیشتر بین آنها شده است، گفت: صد در صد همینطور است. این موضوع باعث شد اتحادمان بیشتر شود و بدانیم که باید خودمان به خودمان کمک کنیم و فکر می کنم این موضوع انگیزه ای شد که بتوانیم بازیها را قوی تر شروع کنیم. 
شجاعی در پاسخ به این سوال که میلیونها نفر ایرانی منتظرند تا از تیم ملی ایران اخبار خوشحال کننده بشنوند، آیا این اتفاق می افتد، گفت: امیدوارم. این قول را می دهم که تمام تلاشمان را می کنیم تا این خبر خوب را به آنها بدهیم.
۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۱:۰۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره

اعمال روز بیستم ماه رمضان

اعمال روز بیستم ماه رمضان

اعمال روز بیستم ماه رمضان در دعا‌ها و نماز‌های این روز خلاصه می‌شود، اما مهمترین قسمت اعمال آن مربوط به شب بیست و یکم ماه رمضان است که دومین شب قدر امسال است و باید تا می‌توانید از ساعات آن بهره ببرید.

عکس مناسبتی شب قدر

ستاره| سرویس مذهبی – امشب مصادف است با دومین شب قدر امسال ماه رمضان و بهتر است که به خوبی استراحت کنید تا بتوانید مراسم شب زنده داری امسال را به نحو احسن انجام دهید. همچنین می‌توانید چند تا دعای کوتاه زیر را که جزو اعمال روز بیستم ماه رمضان است در اوقات فراغت تان زمزمه کنید.


دعای روز بیستم ماه رمضان

اللَّهُمَّ افْتَحْ عَلَیَّ [لِی‏]فِیهِ أَبْوَابَ الْجِنَانِ 
خداوندا، در این روز درهاى بهشت‌ها را بر [به روى]من بگشا
وَ أَغْلِقْ عَنِّی فِیهِ أَبْوَابَ النِّیرَانِ
و درهاى آتش هاى جهنم را به رویم ببند 
وَ وَفِّقْنِی فِیهِ لِتِلَاوَةِ الْقُرْآنِ 
و به خواندن قرآن موفق بدار
یَا مُنْزِلَ السَّکِینَةِ فِی قُلُوبِ الْمُؤْمِنِین‏
اى فروآورنده آرامش در دل هاى مؤمنان.


دعای امام سجاد (ع) در روز بیستم ماه رمضان

اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ یَا خَالِقَ الظُّلُمَاتِ وَ النُّورِ 
خدایا، از تو درخواست مى کنم اى آفریننده تاریکى‌ها و نور
یَا ذَا الْقُدْرَةِ وَ السُّلْطَانِ وَ الْعَظَمَةِ وَ الْجَبَرُوتِ وَ الْکِبْرِیَاءِ وَ الْمَلَکُوتِ
اى صاحب قدرت و تسلط و بزرگى و شکوه و بزرگ منشى و سلطنت برتر
یَا مَنْ‏ «جَعَلَ اللَّیْلَ سَکَناً وَ الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ حُسْباناً» 
اى خدایى که شب را مایه آرامش و خورشید و ماه را براى حسابرسى
«وَ النُّجُومَ مُسَخَّراتٍ بِأَمْرِهِ‏» لَکَ الْخَلْقُ وَ الْأَمْرُ 
و ستارگان را رام فرمان خود قرار دادى و آفرینش و فرمان از آن تو است
تَبَارَکْتَ وَ تَعَالَیْتَ یَا رَبَّ الْعَالَمِینَ
و بلندپایه و متعالى هستى اى پروردگار جهانیان
یَا اللَّهُ یَا عَظِیمُ یَا کَرِیمُ یَا کَبِیرُ یَا حَیُّ یَا قَیُّومُ یَا وَاحِدُ یَا أَحَدُ 
اى خدا اى شکوهمند اى بزرگوار اى بزرگ اى زنده اى پاینده اى یگانه
یَا فَرْدُ یَا وَتْرُ یَا صَمَدُ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ
اى بى همتا اى یکتا اى تک اى بى نیاز، بر محمد و آل محمد درود فرست 
وَ اسْتَجِبْ فِیمَا دَعَوْتُکَ وَ أَعْطِنِی مَا سَأَلْتُکَ 
و دعاهایم را که به درگاهت کردم، مستجاب و آنچه از تو خواستم عطا کن
فَإِنَّکَ‏ «تَرْزُقُ مَنْ تَشاءُ بِغَیْرِ حِسابٍ‏»
زیرا تو هرچه بخواهى بدون حساب روزى مى دهى
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ افْعَلْ بِی مَا أَنْتَ أَهْلُهُ 
خدایا، بر محمد و آل محمد درود فرست و آنچه خود زیبنده آنى، انجام ده
إِنَّکَ‏ «أَهْلُ التَّقْوى‏ وَ أَهْلُ الْمَغْفِرَةِ»
که تو اهل تقوا و آمرزش هستى 
وَ اجْعَلْنِی مِمَّنْ تَنْتَصِرُ بِهِ لِدِینِکَ وَ تَقْتُلُ بِهِ عَدُوَّکَ 
و مرا از کسانى قرار ده که به وسیله او دینت را یارى مى دهى و دشمنت را به نابودى مى کشانى
فِی الصَّفِّ الَّذِی وَصَفْتَ أَهْلَهُ فِی کِتَابِکَ‏
و در صفى که اهل آن را در کتابت چنین ستوده اى:
«کَأَنَّهُمْ بُنْیانٌ مَرْصُوصٌ‏» 
«گویى آنان بنیان سربین هستند»
فِی أَحَبِّ خَلْقِکَ إِلَیْکَ فِی أَحَبِّ الْمَوَاطِنِ إِلَیْکَ
و در میان محبوب‌ترین آفریدگان و در محبوب‌ترین مکان‌ها نزد تو 
وَ ارْزُقْنِی سَفْکَ دِمَاءِ الْمُشْرِکِینَ وَ النَّاکِثِینَ وَ الْقَاسِطِینَ وَ الْمَارِقِینَ
و ریختن خون مشرکان و پیمان شکنان و ستمگران و خوارج
وَ الْفَاسِقِینَ [وَ النَّابِذِینَ‏]وَ الْکَافِرِینَ وَ الْمُبَدِّلِینَ
و فاسقان [و رهاکنندگان]و کافران و تغییردهندگان [پیمان خود با خدا]را روزی ام کن 
وَ ثَبِّتْ رَجَاءَکَ فِی قَلْبِی وَ ثَبِّتْ قَدَمَیَّ 
و امیدت را در دلم استوار بدار و گامم را ثابت کن
وَ أَفْرِغِ الصَّبْرَ عَلَیَّ وَ عَلَى ذَلِکَ فَقَوِّنِی
و شکیبایى را بر دلم بریز و در این باره به من نیرومندى بخش 
وَ فِی صُدُورِ الْکَافِرِینَ فَعَظِّمْنِی وَ لِلْمُؤْمِنِینَ فَذَلِّلْنِی 
و مرا در دل کافران بزرگ و نزد مؤمنان خوار
وَ حَبِّبْ إِلَیَّ مَنْ أَحْبَبْتَ وَ بَغِّضْ إِلَیَّ مَنْ‏ أَبْغَضْتَ 
و دوستان خود را محبوب من بگردان و دشمنان خود را مبغوض من بکن 
وَ وَفِّقْنِی لَأَحَبِّ الْأَمْرِ إِلَیْکَ وَ أَرْضَاهَا لَدَیْکَ وَ أَفْضَلِهَا عِنْدَکَ‏ 
و به محبوب‌ترین و موردپسندترین و برترین کار‌ها نزد خود موفق بدار
إِنَّکَ عَلى‏ کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدِیرٌ
به راستى که تو بر هر چیز توانایى
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 
خدایا، بر محمد و آل محمد درود فرست
وَ أَعْتِقْنِی مِنَ النَّارِ فَإِنِّی مِنْکَ إِلَیْکَ أَفِرُّ
و مرا از آتش جهنم آزاد کن، زیرا من از تو به سوى تو مى گریزم 
فَلَسْتُ أَخَافُ بِغَیْرِ [غَیْرَ]عَدْلِکَ فَإِیَّاکَ أَسْأَلُ بِکَ 
و به جز عدل و داد تو از چیزى نمى هراسم، پس از تو به تو خواهانم
لِأَنَّکَ [إِنَّهُ‏]لَیْسَ أَحَدٌ إِلَّا دُونَکَ
زیرا همه جز تو پایین‌تر از تو هستند 
وَ أَتَقَرَّبُ إِلَیْکَ بِنِعْمَتِکَ وَ أَدُلُّ عَلَیْکَ بِإِحْسَانِکَ 
و به نعمت تو به درگاه تو نزدیکى و با نیکى تو بر تو راهنمایى مى جویم
فَاغْفِرْ لِی مَا سَتَرْتَ مِنْ غَیْرِکَ مِنْ ذَنْبٍ
پس آنچه از گناه من که از غیر تو پوشیدم 
وَ بَارَزْتُکَ بِخَطِیئَتِی مِنْ جَهْلِی لِلَّذِی خِفْتُ مِنْ خَلْقِکَ 
و خطاهایى که به واسطه نادانى ام از آفریده هاى تو ترسیدم
وَ رَجَوْتُ مِنْ عَفْوِکَ فَأَمِنْتُ تَعْجِیلَ نَقِمَتِکَ
و به امید گذشت تو آشکارا به مبارزه با تو برخاستم و از شتاب در کیفرت احساس ایمنى کردم، بیامرز
فَأَوْجِبْ لِی مَا طَمِعْتُ فِیهِ مِنْ رَحْمَتِکَ إِذْ عَلِمْتَ ذَلِکَ مِنِّی 
و آنچه از رحمتت درباره آن آزمندم بر من بایسته گردان زیرا خود مى دانى که چنین بوده است
أَنَّهُ کَذَلِکَ مَعَ عِلْمِی بِأَنَّکَ تَرَانِی فِی جَمِیعِ حَالاتِی
و با وجود آگاهى من از این که در همه حالات مرا مى بینى 
لَا أَقْدِرُ أَسْتَتِرُ مِنْکَ فِی لَیْلٍ وَ لَا نَهَارٍ فِی بَرٍّ وَ لَا بَحْرٍ وَ لَا بِخَرْقٍ 
و نمى توانم در شب و روز، خشکى و دریا، در شکاف
مِنَ الْأَرْضِ وَ لَا سَمَاءٍ وَ لَا سَهْلٍ وَ لَا جَبَلٍ
زمین یا آسمان و در بیابان یا کوهستان خود را از تو پنهان کنم 
وَ لِأَنَّهُ لَا یُوَارِی مِنْکَ لَیْلٌ دَاجٍ وَ لَا سَمَاءٌ ذَاتُ أَبْرَاجٍ وَ لَا بَحْرٌ ذُو أَمْوَاجٍ 
و شب تاریک و آسمان داراى برج‌ها و دریاى موج خیز
وَ لَا أَرْضٌ ذَاتُ فِجَاجٍ وَ لَا جِبَالٌ ذَاتُ أَنْبَاجٍ
و زمین داراى راه‌ها و کوه هاى [بلند]که صدا‌ها را منعکس مى کنند نیز نمى توانند مرا از تو پنهان بدارند 
عَارِفٌ بِرُبُوبِیَّتِکَ مُقِرٌّ بِوَحْدَانِیَّتِکَ أَحَطْتَ خُبْراً بِأَهْلِ سَمَاوَاتِکَ 
و به پروردگارى تو شناسا هستم و به یگانگى ات اعتراف دارم. آگاهى تو آسمانیان
وَ أَرْضِکَ لَا یَشْغَلُکَ شَیْ‏ءٌ عَنْ شَیْ‏ءٍ
و زمینیان را فراگرفته است و هیچ چیز نمى تواند تو را از چیز دیگر به خود مشغول کند. 
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ وَحْدَکَ لَا شَرِیکَ لَکَ وَ أَنْتَ عَلَى کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدِیرٌ 
معبودى جز تو وجود ندارد، یگانه اى و شریکى براى تو وجود ندارد و بر هر چیز توانایى
وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى سَیِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ سَلَّم‏
درود و سلام خداوند بر سرورمان حضرت محمد و خاندان او.


غسل شب بیست و یکم ماه رمضان

طبق روایتی از امام صادق (ع) غسل کردن در شب بیست و یکم ماه رمضان سنت و مستحب است.


دعای پیامبر در شب بیست و یکم ماه رمضان

أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِیکَ لَهُ 
گواهى مى دهم که معبودى جز خدا وجود ندارد، یگانه است و شریکى براى او نیست
وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَ رَسُولُهُ 
و گواهى مى دهم که حضرت محمد، بنده و فرستاده اوست
وَ أَشْهَدُ أَنَّ الْجَنَّةَ حَقٌّ وَ النَّارَ حَقٌ‏
و گواهى مى دهم که بهشت و جهنم حق است 
«وَ أَنَّ السَّاعَةَ آتِیَةٌ لا رَیْبَ فِیها وَ أَنَّ اللَّهَ یَبْعَثُ مَنْ فِی الْقُبُورِ» 
و قیامت خواهد آمد و تردیدى در آن وجود ندارد و خداوند اهل قبور را برمى انگیزاند
وَ أَشْهَدُ أَنَّ الرَّبَّ رَبِّی لَا شَرِیکَ لَهُ وَ لَا وَلَدَ لَهُ 
و گواهى مى دهم که پروردگار، پروردگار من است که شریکى ندارد و نه فرزند دارد
وَ لَا وَالِدَ لَهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّهُ الْفَعَّالُ لِمَا یُرِیدُ
و نه پدر و گواهى مى دهم که او هرچه را بخواهد مى کند 
وَ الْقَادِرُ عَلَى کُلِّ شَیْ‏ءٍ وَ الصَّانِعُ لِمَا یُرِیدُ وَ الْقَاهِرُ مَنْ یَشَاءُ 
و بر هر چیز توانا است و هرچه را بخواهد انجام مى دهد و بر هرچه بخواهد غلبه مى کند
وَ الرَّافِعُ مَنْ یَشَاءُ مَالِکُ الْمُلْکِ 
و هرکس را بخواهد بالا مى برد و خداوندگار سلطنت
وَ رَازِقُ الْعِبَادِ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ الْعَلِیمُ الْحَلِیمُ
و روزى بخش بندگان و بسیار آمرزنده و مهربان و آگاه و بردبار است
أَشْهَدُ أَشْهَدُ أَشْهَدُ أَشْهَدُ أَشْهَدُ أَشْهَدُ أَشْهَدُ أَنَّکَ سَیِّدِی کَذَلِکَ وَ فَوْقَ ذَلِکَ 
گواهى مى دهم... که تو، سرور من این گونه و برتر از این هستى
لَا یَبْلُغُ الْوَاصِفُونَ کُنْهَ عَظَمَتِکَ
و توصیف کنندگان به حقیقت عظمت تو نمى رسند
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اهْدِنِی 
خداوندا، بر محمد و خاندان محمد درود فرست و مرا هدایت کن
وَ لَا تُضِلَّنِی بَعْدَ إِذْ هَدَیْتَنِی إِنَّکَ أَنْتَ الْهَادِی الْمَهْدِیُ‏
و بعد از هدایت گمراهم مکن، زیرا تو هدایتگر هدایت یافته اى


استعاذه در شب بیست و یکم ماه رمضان

از جمله اعمال شب بیست و یکم ماه رمضان استعاذه به درگاه خداوند است:

أَعُوذُ بِجَلَالِ وَجْهِکَ الْکَرِیمِ 
به شکوه روى [اسما و صفات، یا ذات]گرامى تو پناه مى برم
أَنْ یَنْقَضِیَ عَنِّی شَهْرُ رَمَضَانَ
از این که ماه رمضان از من سپرى شود 
أَوْ یَطْلُعَ الْفَجْرُ مِنْ لَیْلَتِی هَذِهِ وَ بَقِیَ لَکَ عِنْدِی تَبِعَةٌ أَوْ ذَنْبٌ 
یا سپیده دم این شب طلوع کند و پیامد سوء یا گناهى نزد من باقى مانده باشد
تُعَذِّبُنِی عَلَیْهِ یَوْمَ أَلْقَاک‏
که به واسطه آن در روز ملاقات با تو، عذابم کنى


نماز شب بیست و یکم ماه رمضان

از پیامبر (ص) روایت است که هر کس در شب بیست و یکم ماه رمضان نماز زیر را بخواند، در‌های هفت آسمان برای او گشوده می‌شود و دعای او مستجاب خواهد شد؛همراه با آنچه که نزد خدا برایش بیشتر است:

۸ رکعت نماز به صورت نماز‌های دورکعتی که می‌توانید بعد از سوره حمد هر سوره‌ای را بخوانید.

زمان خواندن این نماز بعد از نماز عشای روز بیستم تا طلوع افتاب روز بیست و یکم است.

۱۶ خرداد ۹۷ ، ۱۰:۴۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
لیلا زهره